powrót
 
 
 
 
 

Potęga ciszy

Joga i medytacja z Kasią Bem

8–11 listopada

### Zajrzyj w siebie, to czego szukasz jest w Tobie

Możliwość zajrzenia do własnego wnętrza w ciszy i spokoju jest bezcennym doświadczeniem i procentuje w życiu codziennym na wielu poziomach. Od uczucia głębokiego odprężenia i regeneracji systemu nerwowego do poszerzenia samoświadomości, odzyskania wewnętrznej radości i harmonii, nawiązania kontaktu ze sobą i zobaczenia wielu spraw we właściwej perspektywie.

W trakcie warsztatu obowiązywać będzie 2 dniowa cisza, która pomoże nam w odkrywaniu tych naszych potrzeb, pragnień i myśli, których na co dzień, w gonitwie, hałasie i zgiełku nie dopuszczamy do głosu. Ciszy nie należy się obawiać, gdyż jest w istocie cudownym doświadczeniem, które uświadamia nam jak bardzo słowa zaciemniają obraz rzeczywistości. Świadomie milcząc zaczynamy widzieć siebie i innych znacznie wyraźniej. Stajemy się bardziej uważni. Każda czynność nabiera nowego znaczenia. Czas płynie inaczej i zaczynamy rzeczywiście być w tu i teraz. Wcześniejsze doświadczenie w jodze i medytacji nie jest niezbędne, ważniejsza jest gotowość do wyciszenia się, autorefleksji i przestawienia się z trybu działania do trybu bycia ze sobą w ciszy. Nacisk na tym warsztacie nie jest położony na fizyczny aspekt jogi, choć oczywiście będziemy praktykować asany. W większym stopniu skupimy się jednak na pracy z oddechem i medytacji . Będą też krótkie wykłady z teorii jogi i medytacji. Codziennie też przeznaczymy czas na wspólne omówienie doświadczeń związanych z praktyką. Program przewiduje około 8 godzin zróżnicowanych zajęć dziennie. Udział we wszystkich zajęciach nie jest obowiązkowy, ale zalecany.

CENA WARSZTATU promocyjna! 850 zł

(obejmuje: zakwaterowanie, 3 wegetariańskie posiłki dziennie, 8 godzin zajęć dziennie: joga, medytacja, pranajama, relaks, teoria)

Pierwszego dnia zaczynamy o 13.00 sesją jogi, ostatniego kończymy obiadem. Dojazd we własnym zakresie (ok. 3h z Warszawy) W Lipowym Domu są pokoje 4, 3, 2 osobowe z łazienkami i bez. O zakwaterowaniu decyduje kolejność zgłoszeń.